一种肢体缺血预适应训练方法及装置

本发明涉及缺血训练技术领域，特别涉及一种肢体缺血预适应训练方法及装置，包括采集目标用户的个体AOP的特征参数、训练目的和袖带特征参数；将获取的目标用户的个体AOP的特征参数、训练目的和袖带特征参数输入到压力预测模型，输出施压压力值；将获取的血管健康系数、肢体周长和施压压力值，以及训练目的输入到施压阻断时间预测模型中，输出施压阻断时间；通过缺血预适应训练仪对目标用户的肢体执行预设循环次数的目标动作，本发明，能够动态预测不同训练场景下的最佳压力值，从而满足不同训练目标的生理需求，其次引入血管健康系数与施压阻断时间预测模型，进一步优化了训练安全性，避免因压力过大或时间过长导致的组织损伤。