一种基于认知强化的VR冥想课程框架设计方法

本发明涉及一种基于认知强化的VR冥想课程框架设计方法，其框架设计方法包括：S1：根据多种量表系统评估青少年的焦虑水平、冥想专注度和运动能力，根据评估结果为用户定制运动与冥想的指导参数；S2：构建交互式体育运动场景，并根据预设的指导参数动态精确地调整锻炼的持续时间和复杂性；S3：定制深度呼吸训练和引导式冥想课程；S4：根据运动的练习质量和冥想深度问卷评估用户在上两个阶段的表现，得出的质量分数为后续的课程提供指导。本发明提供的方法可为抑郁症青少年提供评估指导，为缓解青少年的焦虑症状提供数据支撑与新手段。