Adaptive TDEE Calculator

基于研究的能量消耗追踪

Adaptive TDEE Calculator 是一款基于研究的自适应每日总能量消耗计算工具，用 AI 解析用户的细粒度活动与身体数据，替代传统粗略的活动等级选择。它通过精确公式动态校正瘦体重、NEAT 差异、代谢适应以及定期血浆捐献带来的额外能量消耗，并将结果对应到同行评审研究依据。